• Wpisów:4
  • Średnio co: 20 dni
  • Ostatni wpis:99 dni temu
  • Licznik odwiedzin:335 / 103 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
Podsumowanie 2 dnia BaWD
*zjedzone 442/450 kcal
Mimo że moje dzienne kalorie mieszczą sie w wymaganym maximum to chciałabym jednak jeść mniej.
Także dzisiejszego dnia postaram się zjeść jak najmniej, aczkolwiek jestem zadowolona że mi się udaje!^3^


  • awatar Gość: @JvstAlex: ło
  • awatar JvstAlex: @gość: ojj
  • awatar Gość: @JvstAlex: wiem, ale nikogo oprócz ciebie przykro :(
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (5) ›
 

 
Podsumowanie 1 dnia BaWD
*zjedzone 418/500 kcal
Ciesze sie że wszystko idzie po mojej mysli^^
mimo ze przeważnie zjadałam niekiedy nawet ponad 3000 kcal nie czuje głodu i bardzo dobrze sie czuje.
Mam nadzieje że moje nawyki żywieniowe się zmienią i nie będe sie rzucać na jedzenie jak dotychczas.

a tutaj daje wam zdjecia w ktorych jestem zakochanaa ah:









 

 
Planowana głodówka zakonczyła sie sukcesem!!
A od dnia dzisiejszego ''Black and white diet''
Bardzo podobają mi sie w niej te cztery ''zasady'' i tylko 2 głodówki



*Dieta daje wybór, albo wliczamy owoce i warzywa, albo nie.
*Ćwiczenia mają być wykonywane najmniej 60 minut tygodniowo
*Należy pić dużo wody
*Należy jeść dopiero wtedy, gdy jest się głodnym
 

 
Hej;x
Chciałabym żeby mi się wreszcie udało.
Czy jest tu ktoś kto może mi pomóc i wspierać?
Jutro pierwszy dzień i oczyszczenie.
czyli głodówka
Czy poradzę sobie wreszcie z tym wszystkim?
pomocy.
  • awatar M.E_G.: Mam nadzieję,że nie robisz głodówki z dnia na dzień. Z tego co wiem, powinno się przygotować organizm do tego trochę wcześniej :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›